習慣が肌荒れを招く。原因はあなたの肌の中に。

こんばんわ！

『習慣って恐い』そんな話を今日はしますね。

それって誰もが感じたことがあるかと思いますが、
私もついつい食が乱れ、動かなくなり、
起業してからあっと言う間に数キロ重くなりました。

2Ｌのペットボトルで例えたら、
結構恐ろしい、、。

だからこそ、先日からジムに通うことにしました。
ってまだ明日の予約が2回目なんですが。

さ、肝心な話。

乱れた習慣を継続すると、今の私のようになるわけで
肌も同じことが言えるんです。

食べたものが乱れれてれば、肌も荒れてしまいます。

というのも、、、私たちの身体は小さな小さな細胞で
出来ています。
（今日のライン@の美容記事を読んだ方は
おさらいになります。）
１００兆とか、それくらいの数です。

ということは、あらゆる臓器、筋肉、骨、血や、
内臓器官、皮膚、全てが細胞でできているんですよね。

だけど、その細胞って何から出来てるか。って
いったら、、、食べ物。

私達の身体は、食事を摂ることによって作られています。
植物のように栄養を自分で作り出して
生きれるわけではないのです。

だからこそ、食事が乱れて入れば
良い細胞は作られず、肌も荒れがちに。
自論ですが。。

まっ、食べ過ぎて内臓に負担をかけて、
なんてパターンもあるでしょうね。きっと。

肌荒れや肌トラブルの原因は、
全てはあなたの肌の中に隠れています。

だけど、知らず知らずのうち
体に悪いことをしてしまっていて

それは本人にとって当たり前のことで、
ライフスタイルの癖だからこそ、
肌が荒れたり体調が崩れても、なかなか気づくことが出来ないのです。

やっぱり、習慣って恐ろしい。。

自分にとって当たり前にしていることだから気づかず、
だからこそ、誰かを責めてしまう。
原因は私ではないと。

 

そうならないように、
今一度自分の最近の食生活を見直してみると
肌が荒れてしまう思い当たる原因が見つかったり。。

原因が見つかるきっかけになりますように。

さてさて、明日はジム！
これを習慣にしていこう！笑