「ダイエットや肌のために」と意識し過ぎない。食べたい時は食べる！

「最近食事が乱れて肌が荒れちゃって」
そういった相談をされるお客様は
少なくはありません。

でも、最近の私は、こう思うのです。
「食べたい時は食べていいんじゃない？」ってね。

だってその行動って、
今の身体や心求めていることだから。

それを我慢すると、今度は更に
食べたくなる欲求が増してしまいます。
その時にまた後悔するくらいなら、
好きなだけ食べて、食べた後は
開き直ってしまえばいい。

と、摂食障害だった（過去形になるか分からないけど）
私は思います。笑

実は私、0.◯kg単位でも少しでも重くなれば
また痩せるまで、引きこもるような子でした。
過食嘔吐も幾度としました。

まっ、それは愛されたい。という欲求を
食に当ててただけなんですけどね。

今も克服中ですが、
最近は食べてしまった時は
開き直るようにしています。
それが、1番心に負担が少ない。

ダイエットのために、
肌のために食生活をきちんとしようとすると
それだけ心にもストレスが掛かります。

そして、そのストレスが肌トラブルとして
出てしまいます。

だったら、食べたい時は食べて
食べた後は開き直る。

それに限ります^ ^

多少太ったって、肌が荒れたって、
その人本人の魅力は案外落ちないのです。

サロンでは心の悩みも聞いています。
私自身も他にも色々と経験しているので
少しでもお力になれれば嬉しいです。